Nosso website utiliza cookies para tornar a sua visita mais eficiente e dar-lhe mais usabilidade. Eles são necessários para uma melhor funcionalidade do site e sem eles algumas áreas como menus, blocos ou slideshows não poderão ser exibidas.

On Screen Facebook Popup by BNA

Acompanhe e comente nossos temas diários no Facebook!
Curta, compartilhe, PARTICIPE!

Close

Sentimento de culpa

Muitas coisas se passam na cabeça e no coração de quem migra, como o receio de não conseguir fazer a vida no exterior dar certo da maneira que sempre sonhou, o imigrante tem ainda que lidar com o tal indesejável, porém às vezes inevitável sentimento de culpa que pode o acometer em sua jornada, ele normalmente chega sem aviso prévio e se não tomados os devidos cuidados o mesmo pode acabar assombrando o dia-a-dia.

O sentimento de culpa pode se iniciar por diferentes razões, uma das mais frequentes pode ser ligado a ausência do indivíduo em um momento difícil na família em seu país de origem, esta situação acaba por torná-lo extremamente dividido, preocupado e deprimido, isto acaba afetando sua auto-estima e dificultando seus esforços em se adaptar no exterior. Outra razão são também situações mal resolvidas deixadas para trás, como conflitos familiares ou relacionamentos mal-acabados, uma dica para quem deseja partir é: Procure limpar a casa antes de deixá-la, problemáticas pendentes sempre acabam voltando, onde quer que estejamos.

Esse foi o caso de J. brasileiro e vivendo nos EUA há mais de três anos, este relata que sempre sentiu deste sua mudança uma imensa preocupação pelos pais idosos deixados no Brasil aos cuidados de seu irmão, ao qual não mantém boas relações, até que essa preocupação tornou-se um forte sentimento de culpa após o surgimento de um complicado problema jurídico que a família enfrentou, J. diz que pensamentos culposos e extrema auto-crítica o puniam constantemente a ponto de cometer falhas no trabalho devido ao cansaço decorrente da forte insônia que passou a sofrer.

A culpa envolve o sujeito em um self-talk onde de um lado ele é seu próprio algoz e de outro o acusado do crime que este não cometeu mas que é levado a pensar o contrário, insistentes pensamentos hipotéticos são a marca do self-talk como por exemplo: "se eu estivesse lá poderia ter evitado isso... poderia ter ajudado naquilo...". O fato a ser refletido é que não faz algum sentido nos punir por algo que nunca vamos saber se poderíamos realmente ter evitado/ajudado, tudo são hipóteses!

O sujeito que partiu, muitas vezes é levado a achar que é o causador de um abandono, frases bastante típicas frequentemente vindas de familiares/amigos como "agora que você nos deixou...", ou "se você não tivesse ido talvez..." frases como essas acabam por se acumular no inconsciente e fazer com que o sujeito realmente acabe acreditando que é uma causa de sofrimento para as pessoas que este, na verdade, quer bem. 

Não cabe julgar os autores destas frases citadas acima, sentir saudade de quem ama e se mudou para longe não é pecado, pelo contrário, é mais do que natural e saudável que a saudade seja expressa reciprocamente.

Porém, quando sentir que tal comportamento e frases de cunho parecido com estas acima vem se repetindo e que você está quase caindo na armadilha do remorso e o sofrimento diário que este pode acabar causando, chegou a hora então de deixar claro seus sentimentos reais e que a ida ao estrangeiro não tem nada a ver com abandono e sim com uma escolha que faz sentido para sua vida e que o apoio de quem esta longe é uma ferramenta vital para dar força e superar desafios diários que quem migra conhece bem.

Um bom e aberto diálogo sempre ajuda, a honestidade ao deixar claro sentimentos incômodos nesse caso é essencial, pois apazigua o coração de todas as partes envolvidas.

Afinal, se você está certo da meta escolhida, procure sempre ter coragem e faça das pessoas que o amam aliados para a paz e o bem-estar comum e seja firme para não jogar fora tudo aquilo que você já investiu.

"O único homem que está isento de erros, é aquele que não arrisca a acertar." (Albert Einstein)


Texto:
Andréia Barreto de Miranda
Psicóloga Intercultural
Member of International Association for Cross-Cultural Psychology

Copyright: Andreia Barreto de Miranda (autorização de publicação para brasileiros-na-alemanha.com)

Este texto só poderá ser reproduzido ou traduzido (completo ou em parte) com autorização da autora e do site Brasileiros-na-alemanha.com.

A divulgação DO LINK para este artigo está liberada.

Os temas e opiniões publicados nesta coluna são de responsabilidade da autora, não refletindo necessáriamente a opinião do portal Brasileiros-na-Alemanha.com


 

Adicionar comentário


Código de segurança
Atualizar

Variados...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - LEGOLAND

Para fechar com 'chave de ouro' nosso 'top 10' de parques te...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - BELANTIS

Uma viagem através dos mitos e aventuras é o que promete o p...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - HANSA PARK

Um grande parque temático à beira do mar Báltico é o Hansa-P...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - SERENGETI PARK

Para os fãs da vida selvagem o parque ideal é o Serengeti Pa...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - HEIDE PARK

Na Baixa Saxônia ainda há um destaque para os viciados em ad...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - MOVIE PARK GERMANY

Na Alemanha também existe um parque temático cujo assunto gi...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - PHANTASIALAND

Mais ao norte do país pode-se encontrar um toque de África,...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - HOLIDAY PARK

No estado da Renânia-Palatinado também existe um parque temá...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - TRIPSDRILL

No estado de Baden-Württemberg, sul da Alemanha, fica o parq...

10 melhores parques temáticos...

21 Agosto 2016
10 melhores parques temáticos na Alemanha - EUROPA PARK

O maior parque de lazer na Alemanha está localizado no sul d...

[VIDEO] ATUALIZADO: Episódios...

14 Janeiro 2016
[VIDEO] ATUALIZADO: Episódios do "Frauentausch" com participantes brasileiras

[Artigo atualizado em 15.1.2016]Episódio 444 (novo) - quinta...

1963: o ano em que o Lago de C...

12 Janeiro 2016
1963: o ano em que o Lago de Constança congelou completamente

O Lago de Constança está localizado em uma das regiões mais...

Guten Rutsch, Viel Glück und F...

31 Dezembro 2015
Guten Rutsch, Viel Glück und Frohes Neues Jahr: Os símbolos de sorte na Alemanha

Você já ganhou, presenteou ou viu em lojas de presentes aqu...

Mapa com mais de 850 Mercados...

25 Novembro 2015
Mapa com mais de 850 Mercados de Natal na Alemanha

Os Weihnachtsmärkte (Mercados de Natal) são uma tradição nat...

O Natal na caixa de sapatos...

02 Novembro 2015
O Natal na caixa de sapatos...

Como tudo começou... Você conhece a campanha "Weihnachten im...

Oktoberfest: O que diz o laço...

27 Setembro 2015
Oktoberfest: O que diz o laço do Dirndl?

O tradicional vestido utilizado na Oktoberfest e outras fes...

Oktoberfest: "O'zapft is!...

21 Setembro 2015
Oktoberfest: "O'zapft is!"  O zap... quê???

Logo após um pequeno passeio de carruagem, onde os anfitriõ...

Onde tem mais empregos na Alem...

30 Julho 2015
Onde tem mais empregos na Alemanha?

 Cerca de 523 mil novos empregos foram criados em julho [201...

Sou estrangeiro, quero trabalh...

22 Julho 2015
Sou estrangeiro, quero trabalhar na Alemanha

Eu sou estrangeiro e gostaria de trabalhar na Alemanha. Qua...

Novo passaporte brasileiro ser...

14 Julho 2015
Novo passaporte brasileiro será lançado no exterior

O Ministério das Relações Exteriores publicou em sua fanpag...